Название: Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Автор: Анастасия Томилова
Год написания: 2023
Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
Аннотация (описание) к книге
“Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове” Анастасии Томиловой открывает новый взгляд на процесс похудения, перенося акцент с физических усилий на ментальные аспекты. Анастасия, опытный психолог и эксперт в области здорового образа жизни, раскрывает, как внутренние установки и психологический настрой влияют на вес.
В книге вы найдете не только анализ распространенных ошибок в диетах и здоровом питании, но и практические советы по работе с собственным сознанием и эмоциями. Томилова учит, как распознавать и менять негативные мысленные паттерны, мешающие достижению цели, и как наладить диалог с собственным телом. Эта книга предлагает не просто диету, а путь к осознанности и гармонии, который приведет к долгосрочным и устойчивым результатам в похудении.
Чтение книг – занятие увлекательное и полезное. Причем даже не важно что читать – любовные романы или бизнес-книги. Из литературы можно почерпнуть что-то полезное и нужное для себя, отвлечься от проблем.
На нашем литературном сайте Book2You.net вы можете скачать полную версию книги «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове» Анастасия Томилова без регистрации и смс (sms) в форматах: txt (тхт), fb2 (фб2), rtf, epub, pdf, mobi, что подходят для электронных книг, телефонов на ОС Андроид (android), айфонов, ПК (компьютер), айпадов. Мы собрали последние новинки, бестселлеры, классику – каждый сможет найти то, что принесет ему огромное удовольствие.
